Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 85.89g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Сыром, Мёд, Кофе, Геркулесовая Каша с Курагой. Lunch: Кета, Гречка Отварная, Фреш 25 Салат Цезарь с Курицей . Dinner: Фреш 25 Молоки Жареные, Винегрет. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|