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Bonjour, quelqu'un peut il me répondre concernant une question svp : si j'essaie de manger entre 1500 et 1700 calories par jour est ce que je peux espérer maintenir mon poids? Je fais peu de sport 1 séance de yoga ou 2 par semaine et 1 séance de jogging ou 2 par semaine. Travail de bureau. Et j'essaie de faire des repas équilibrés même si parfois je fais des écarts... j'ai 35 ans. Merci d'avance.
View Diet Calendar, 03 November 2019:
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1560 kcal
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Fat: 90.81g | Prot: 72.84g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Amandes, Pomme, Clafoutis aux Cerises. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigrette, Graines de Courge, Oeuf, Pomme, Betteraves. Dinner: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Isio 4 Huile, Saumon, Auchan Bio Poelee de Legumes, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Snacks/Other: Carrefour Caffè Latte . more...
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1796 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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