Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 124.96g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Punajuurikuutiot, Valio Emmental Juustoraaste, Valio Ruokakerma 15%, Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Abba Janssonfileitä. Dinner: Leivon Leipomo Kaurajemmari, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%. Snacks/Other: Mandariini, Banaanit, Annas Pepparkakor, Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolu Kana Fajitas, Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|