|
Вчера было непредвиденное... Сестра пригласила в гости. И... перебор 920 ккал... Было гранатовое вино, салат из овощей с сыром, перцы жареные, куриная грудка жареная...Спагетти карбонара...ох, к сестре лучше не ходить...
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 93.83g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Папа Может Ветчина Филейная, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Сливочное Масло, Черкизово Колбаса Докторская. Dinner: Виноград, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Умное Решение Сыр Моцарелла, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|