Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 55.18g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Меридиан Мидии в Масле, Мясо Индейки, Куриный Суп Лапша. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|