Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 147.95g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо Всмятку, АВОКАДО. Lunch: Heinz Горчица, Брокколи, Увелка Перловка, Лук, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Zero Джем Клюква, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Now Foods Ультра Омега-3, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|