Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 121.71g | Carbs: 260.75g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Пирожок с Печенью, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Овсяная Крупа, Наш Крым Повидло Абрикосовое. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Зефир, Vитамин Овощи по-Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Finn Crisp Многозерновые, Чай, Зефир, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|