El mismo desayuno cada día y disfrutándolo siempre! Delicioso!
View Diet Calendar, 03 November 2019:
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2253 kcal
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Fat: 88.70g | Prot: 119.33g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Avena, Hacendado Arándanos Enteros, Amix Aislado Proteina, Canela, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Hacendado Chorizo Dulce Extra, Fideos Chinos Rojos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Dinner: Milkybar Chocolate Blanco, Hacendado Galletas Maria Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Masa Fresca Pizza, Hacendado Tomate Frito, Tranchettes Queso Lonchas. more...
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03 Nov 19 by member: Pink707
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Eso no son muchas kcal para empezar el día?
03 Nov 19 by member: laurafercar91
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Son 550kalorias aunque suelo poner mas, pero a tu respuesta... dependiendo de tu plan. Yo después de reposar el desayuno me voy a entrenar y duro. De todos modos yo siempre recomiendo a partir de las 10-11 empezar a comer la mayor parte e ir reduciendo al cabo del día, siendo la cena la comida más ligera, pero como digo depende de muchas cosas sobre todo de tu estilo de vida y plan de entrenamiento 💪🏼
04 Nov 19 by member: Fedecente
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Recordar, lo que comas por la mañana aún tienes todo el día para quemarlo pero lo que comas por la noche....
04 Nov 19 by member: Fedecente
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Ah! Y quitando la avena se queda solo en 240, asique depende de cuanta avena quieras meterle 😁
04 Nov 19 by member: Fedecente
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Perdonperdon, conte mal jajaja son 670kcal pero como digo depende de las cantidades principalmente de la avena
04 Nov 19 by member: Fedecente
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Da igual. Quiero decir, lo que cuenta es lo que comas en todo el día. Lo de la hora es un poco mito
04 Nov 19 by member: mexidelaiglesia
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04 Nov 19 by member: odiseafeliz1966
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Teorías hay muchas como métodos de entrenamiento, hacer ya dos y erróneos , pero mitos no... poniendo el caso de que entrenas temprano, el cuerpo va a ir tirando de lo que le vayas dando durante el día, y si te metes una comilona antes de ir a dormir de la cual tu cuerpo ya no va utilizar casi nada... donde crees que va? Pero siempre digo, lo mejor es probarlo de la manera correcta y ver lo que funciona y lo que no
04 Nov 19 by member: Fedecente
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Perfecto tu platillo 👌🏼😎👍🏻
04 Nov 19 by member: rosio19
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