Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 66.61g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Растительное Масло, Яйцо, Лаваш Армянский, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Помидоры. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|