teaterhiji's Journal, 02 Nov 19

kak mau tanya, kalo misal aku makan tuh cuma di jam 12 siang (makan siang)-batasnya jam 6 sore(makan malam). tp aku makan tuh apaaja gitu ga defkal (krn sbenernya skrg lg ga program nurunin bb). itu termasuk ocd ngga ya kak?  

Menurutku ocd sih, selama kamu memang diluar jam 12-6 itu kamu BNER2 makan 0 kkal tanpa masukin 1 kkal pun, karna sebnernya ocd itu juga bukan buat nurunin bb aja sihh itu mah tergantung program nya, ya kalo mau nurunin bb wajib defkal tapi kalo enggak ya gpp, tapi kalo kondisi kmu yg kayak gitu gak program nurunin bb tapi makan pake jendela kaya ocd dan selain jam itu kamu gak masukin kkal ya ocd dan menurutku kalo kamu commit kaya gitu yaa bagus sihh jadi kamu teratur makan nyaa dan metabolisme tubuh nya jadi bagus karna kamu kasih jam tertentu buat makan. Tapi walau kamu gak defkal kalo bisa jngan terlalu lebih banget ya kalori nya ehehe