Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 60.01g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Каждый День Курага , Хреновина, Белый Замок Сметана 20%, Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|