|
По прошлой записи я поняла, что "сколько людей - столько и мнений" :D
Извиняюсь перед всеми, я не совсем верно выразилась. У меня есть привычка, которая приводит к перееданию, а именно - я ем 4 раза в день большими порциями. Под "убрать завтрак" подразумевалось убрать один утренний прием пищи.
Раньше я ела 7-11-15-19. При этом без чувства голода. Теперь же я хочу есть 10-14-18. Это вписывается в ИГ(10-18) и в 3 приема пищи.
Еще раз извиняюсь.
|