Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 96.51g | Carbs: 205.39g.
Breakfast: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Компас Здоровья Масло Льняное, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Креметте, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Лента Авокадо. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Chin-Su Соевый Соус, Суши Маркет Васаби, Суши с помидором, Суши с креветочным сыром, Суши с огурцом, Салат с горошком. Snacks/Other: Slakon Панкейк с Джемом Чёрная Смородина, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Сладорино Халва Подсолнечная, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|