Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2480 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 179.68g | Carbs: 263.42g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Crunch Time, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , MusclePharm Combat Crunch, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|