Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 108.70g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Хохланд Сыр Фетакса, Коровино Ветчина Любительская, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Полет Пряники Имбирные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: Миладора Шашлычный Кетчуп, Соевый Соус, Простоквашино Творог 2%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Капуста, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|