|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 74.49g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. Dinner: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Чай. more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Hiking - 34 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ну хоть не значительные изменения, но всё же мотивация💪
31 Oct 19 by member: yuliyakoroleva1984
|
просто фото темные. вы умница!
31 Oct 19 by member: pellwomen
|
Очень подтянутая и достойная форма. Но для контроля (для себя) делайте фото в купальнике. Тогда можно оценивать прогресс и реальные изменения. Правило введите что раз в месяц делаете фото в свою папку. Потом порадуетесь прогрессу )))
31 Oct 19 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|