Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 88.36g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ремит Ветчина из Индейки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Красные Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Bud Пиво Светлое, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна 090780's Weight History
|