Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 88.14g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Нескафе Капучино Шоколад, Mlekara Sabac Каймак 70%, Черкизово Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Котлеты из Индейки, Красный Перец. Dinner: Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Котлеты из Индейки, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Конфеты из Молочного Шоколада, Приготовленные Грибы, Котлеты из Индейки, Пятерочка Виноград Тайфи, Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|