Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 87.91g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перловка Отварная. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Мои Рыбные Котлеты, Тушеные Овощи. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Груша Конференция, Чернослив Свежий, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Свекла с Чесноком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Орехи Кешью, Котлеты Куриные с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|