Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
108 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 65.64g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Бородино. Dinner: Яйцо, ЯНТА Масло Соевое, Помидоры, Морковь, Макароны, Утиное Мясо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|