Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 57.82g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Банан, Агрокомплекс Ряженка 1%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, ООО Умань-Хлеб Хлеб Старорусский (Нарезанный), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Апельсин, Кофе, Пикник Пикник Грецкий Орех. Snacks/Other: Кофе, Город Сад Шоколад Темный на Меду с Кедровым Орехом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrusyashka's Weight History
|