Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 78.54g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб, Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Колбаса Докторская. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лакомка Тульский Пряник, Лаваш. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|