|
beberapa hari yg penuh kesibukan...dan masih tetep mulek didapur..hingga stok putih telur melimpah ruahhh...sudah dibagi" masih aja banyak... akhirnya bikin omlet gulung putih telur..tanpa minyak.. mari sarapan sodara"
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 71.95g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kopi Luwak White Koffie, Roma Sari Gandum, Tempe Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jambu Biji. Snacks/Other: Jeruk, Mangga. more...
|
|
 Comments
29 Oct 19 by member: dewi_00876
|
29 Oct 19 by member: Airin911
|
Lagi banyak stok putel ini dek @Airin...
Skalian bikin buat bekal anak skolah..hehehehe
29 Oct 19 by member: ekautamip
|
@dewi..
200gr putih telur..1bt telur utuh..1btng wortel diiris kotak kecil..1/2 bwng bombay..3 btng daun bawang..bumbu sesuai selera(me : royco + ladaku)
Cara: aduk semua bahan..panaskan wajan teflon..dadar sedikit" sambil digulung..lakukan sampai adonan habis
Itu aku jdkan 2 kali krn wajan teflon pakai yg kecil ( uk. 20 cm)
29 Oct 19 by member: ekautamip
|
30 Oct 19 by member: dewi_00876
|
30 Oct 19 by member: ekautamip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekautamip's Weight History
|