Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 62.02g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сухие Жареные Орехи Кешью, МарС Марс, Konti Bonjour Lime, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|