Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
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65.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1646 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 73.97g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: 牛乳, コーヒー, 神戸屋 チョコパン. Lunch: 緑茶, コープ わかめスープ, 理研ビタミン わかめスープ, おにぎり. Dinner: 伊藤園 麦茶, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 焼き餃子. Snacks/Other: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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yu-san1214's Weight History
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