варя1234567's Journal, 29 Oct 19

За кадром ещё два хлебца с арахисовой пастой)
🍌1909 ккал🍌
Прошла сегодня 12 000 шагов + небольшая домашняя тренировка с гантелями👌🏻

---

1908 kcal

Fat: 94.50g | Prot: 146.85g | Carbs: 110.17g.   Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной, Globus Холодец из Курицы, Помидоры. Dinner: Nestle Kit Kat Peanut Butter, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шарлотка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...

1598 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...