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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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641 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 61.77g | Carbs: 43.72g.
Breakfast: Mandorle, Caffè (Espresso). Lunch: Leerdammer Emmental, Asiago, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crusca d'avena. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Orange . Snacks/Other: Mandorle. more...
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3285 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, sedia a rotelle - 1 hour, Reading - 10 hours, Google Fit - 12 hours. more...
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 Comments
29 Oct 19 by member: Gabriella pulce
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29 Oct 19 by member: motocippa
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Ecco mi piacerebbe sapere gli ingredienti 😊
29 Oct 19 by member: Gabriella pulce
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Sono in auto appena mi fermo ti dico tutto...
29 Oct 19 by member: motocippa
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29 Oct 19 by member: Gabriella pulce
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29 Oct 19 by member: Colpoditesta
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Gabriella 50 g di crusca di avena ridotta a farina + 100 ml albume pastorizzato, aggiungo sempre pepe all'impasto perché smorza il sapore forte degli albumi, mescoli tutto fino a farne una crema densa, quando hai finito di miscelare aggiungi o bicarbonato+un po' di limone o bicarbonato+aceto di mele o (cosa che preferisco io) lievito istantaneo, ricordo che va sempre messo alla fine altrimenti smonta. Intanto riscalda una padella in cui versare il composto, copri e cuoci a fiamma bassa per una decina di minuti, poi gira per un paio di minuti e sei pronta a mangiare. Ovviamente se vuoi guarnire quando giri guarnisci e aspetta che fondano gli ingredienti. Pronto ❤️
29 Oct 19 by member: motocippa
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Ragazze mi manca il tempo e un po' di salute, ma quando posso vi posterò delle belle ricettive 😉
29 Oct 19 by member: motocippa
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Grazie 😃 Tu posta che io prendo appunti😊 Ciao. Buona Serata 🤗
29 Oct 19 by member: Gabriella pulce
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Dimenticavo di dire che tutta la ricettina completa di topping di formaggi vari è di circa 300 kcal, della serie "morsi senza rimorsi" 😂😂😂
29 Oct 19 by member: motocippa
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29 Oct 19 by member: Gabriella pulce
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Grazie mille! Ricetta copiata,ora basta provarla 😀😉❤
30 Oct 19 by member: Colpoditesta
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