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Ás vezes você precisa relembrar de onde já veio e tudo que conquistou pra persistir. Primeira foto: dezembro/2016 no auge dos 105kg / Segunda foto: 2018 quando finalmente cheguei na casa dos 80kg e tava beem feliz por isso.
View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1566 kcal
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Fat: 89.63g | Prot: 101.48g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Café, Quatá Leite Integral, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo de Codorna, Maxixe, Cenouras Cozidas. Dinner: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Cenouras, Oggi Sorvete de Chocolate, Oggi Sorvete de Chocolate, Oggi Omega Brownie, Ovo de Codorna, Panco Biscoito Doce de Maisena. more...
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lianesnkpop's Weight History
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