Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 103.02g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сырник. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Грибной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Dinner: Мегамарт Пицца с Курицей, Своя Компания Пицца с Морепродуктами , Обычное Пиво. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|