Вт. Вчера я сдала кровь как донор. Минус 450мл. Проверка связи. Если кто-то видит этот пост, поставьте ❤ И к донорству крови внимание привлечем.
|
60.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 59.99g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Кабачок. Lunch: Виноград, Twix Twix Top, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хурма. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Valio Сыр Maasdam, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Castello Creamy Blue, Славянка Крекер Рыбки с Луком, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Princessa.NaGoroshine's Weight History
|