Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 86.45g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Гранат, Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Грецкие Орехи, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|