Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 108.66g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Lunch: Вятушка Сливки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|