Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 80.05g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Fine Life Печенье Овсяное с Подсолнечником, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Natura Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|