Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 62.98g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Киты Еды Овощи с Сыром Моцарелла, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киты Еды Овощи с Сыром Моцарелла. Dinner: Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоки Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anna00089's Weight History
|