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Et c est parti pour une nouvelle semaine ! Pfiouhh c est long les régimes semaine 8/16😂
View Diet Calendar, 28 October 2019:
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998 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 73.26g | Carbs: 34.89g.
Breakfast: Senseo Café. Lunch: Danone Yaourt Nature, Huile d'Olive Extra Vierge, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Champignons, Concombre (Pelé). Dinner: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Caprice des Dieux Mini Caprice. Snacks/Other: Banane. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
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 Comments
Salut, tu as mis quoi sur ton saumon ?
28 Oct 19 by member: Pastok
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Bonsoir. Superbe photo, a titre indicatif combien de calories représente ce repas ?
28 Oct 19 by member: Godoyn
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29 Oct 19 by member: cleaner1189
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Y’a un haricot vert en trop faut l’enlever 😂
29 Oct 19 by member: cacao4-75
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Le plat fait environ 330 calories auquel j ai ajouté 1 yaourt nature et 1 kiwi soit dans les 450 calories au total
29 Oct 19 by member: sunshineal
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lol toto premiere fois que je te vois faire un compliment)
29 Oct 19 by member: cacao4-75
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je corrige, 7 kg de perdus en même pas 2 mois...
29 Oct 19 by member: Minouche86
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29 Oct 19 by member: cacao4-75
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777toto ! Je m autorise 1 apéro par semaine et un autre plaisir par semaine type gâteau au chocolat maison 😜 je ne tiendrais pas sinon !
29 Oct 19 by member: sunshineal
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Comment ça un gâteau au chocolat ??
Recrache moi ça tout de suite 😂
Et de l’alcool en plus ???
Toto ou es tu ???
T’aurais pas dû dire ça sunshine il va te tomber dessus 😂
29 Oct 19 by member: cacao4-75
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Cacao ! Ben si j assume ! Je tiens toute la semaine pour ces petits moments de plaisir 😃😋 et puis ça m aidera à ne pas reprendre de poids au moindre écart !
29 Oct 19 by member: sunshineal
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Euh c’était du second degré sun hein ?
Je plaisantais 😂
Évidemment qu’il faut craquer c’est sain et naturel et ça évite la monotonie ..d’activer le mode famine ..et que le corps ne baisse trop le métabolisme vu qu’il s’habitue au bout d’un moment à moins d’entrées calorique il peut se mettre en service minimum et c’est justement ça qu’il faut éviter🤪
On peut faire des rebonds glucidiques entre autre.
Dépend si sèche maintient ou pdm.
29 Oct 19 by member: cacao4-75
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