Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 82.18g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром, АТБ Вафли. Lunch: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Свиные Фрикадельки. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Своя Линия Вафли, Мандарины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslavashepitko's Weight History
|