|
Кето вафли. Дубль два.
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 81.19g | Carbs: 8.11g.
Breakfast: Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Dymatize ISO-100, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Велком Колбаса Брауншвейгская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. more...
|
|
 Comments
28 Oct 19 by member: vera_little_things
|
Рецепт Виккикики. 2 яйца, 50 гр протеина, кокосовое масло 30, кокосовая мука 10, миндальная мука 10, сливочный сыр 60, молоко 60 ( у меня вода с казеином 5 гр), винный камень- разрыхлитель пол чайной ложки, соль, 2 ч.л. псиллиум. В следующий раз попробую уменьшить мучные ингредиенты.
28 Oct 19 by member: levoch
|
Уменьшить или заменить на псиллиум?
Эх😝 без него никуда прям...
28 Oct 19 by member: vera_little_things
|
Уменьшить. Нет, на псиллиум менять не буду, его тоже уменьшить. Посмотрю до какого предела можно. Может быть мне стоит вообще их заменить на яйца :) Бутет вафельный омлет.
28 Oct 19 by member: levoch
|
Блин..а я с кето ушла из-за камешка в желчном.. пока не уберу сам камешек (не буду вырезать сам желчный) не вернусь на кето..а так было хорошо...
29 Oct 19 by member: AlenaPushkina
|
AlenaPushkina Да, у меня камни как то превратились в песок и высыпались на кето. Но опасно конечно, лучше подстраховаться. Возвращайтесь, и правда хорошо.
29 Oct 19 by member: levoch
|
Сегодня в остаток теста добавила масло, яйца и сметану. В результате тесто прилипло к форме. Остаток дожарила оладьями. Вкусно, но вафель жаль. Как бы сделать и чтобы были рассыпчатые жирные и отставали от формы 😜.
29 Oct 19 by member: levoch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|