Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 132.51g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Авокадо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Бразильские Орехи, Магнит Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|