Quería mantener o coger un poco y he perdido peso, pero la buena noticia esque estoy perdiendo mucha grasa y apenas he bajado peso... ya están ahí los abdominales!!!!
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77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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1802 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 163.88g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Canela, Hacendado Arándanos Enteros, Manzana, Avena, Nutrytec Pure Hydro Beef, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Zanahoria Cocida, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Algas Secas, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Duro, Auchan Pipas de Girasol Tostadas, Pepino, Tomates Cherry, Repollo Morado, Entrepinares Queso Semicurado. Snacks/Other: MyProtein BCAA, Weider Proteina Whey, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña). more...
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2445 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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