Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 72.94g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями. Lunch: Имбирь Маринованный, Кабачок Фаршированный, Овощное Рагу, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кабачки Фаршированные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Банан, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|