Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 76.06g | Carbs: 257.34g.
Breakfast: Кекс, ВкусВилл Конфета Крувка, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сочник, Кухмастер Соус Татарский, Конфета, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Оладьи Свои, Виноград, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|