Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 158.16g | Carbs: 53.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Петрушка, Шпинат, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), La Vache de Paris Сыр Фета, Креветки, Мидии, Яичный Омлет. Lunch: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Салат из Капусты, Простоквашино Сливки 10%, Телятина. Dinner: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Словяночка Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Молоко Від Фермера Творог 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко Від Фермера Сыр Любительский, Грецкие Орехи, Премия Хлебцы Мультизлаковые. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|