29 Oct 19 by member: vibo69
|
Cały czas tłumacze , że to że są jakieś objawy nie oznacza że będzie efekt jakiego oczekuję.. dopalenie...no zobaczymy 😀
29 Oct 19 by member: CLLPL
|
ciul tam. skoro cos czuc to powinny byc efekty. czas pokaze ;)
29 Oct 19 by member: vibo69
|
Gating no tak czytam i serio wygląda na to, że nie jest to nic wartego uwagi. Mój pies to żry na polecenie weta, stąd znam specyfik :)
29 Oct 19 by member: mal_07
|
Przy każdym specyfiku są różne opinie... 😜
29 Oct 19 by member: CLLPL
|
My tu gadu gadu o hmb a ja się zastanawiam nad cytruliną🤔i chyba przetestuje.
29 Oct 19 by member: gating
|
jakie rzekome benefity ma dac?
29 Oct 19 by member: vibo69
|
Wg badań [16] cytrulina:
nie wpływa na poziom glukozy we krwi,
nie wpływa na poziom insuliny (poza jednym badaniem),
zmniejsza odczuwanie zmęczenie w trakcie treningu kulturystycznego,
zmniejsza odczuwanie bólu mięśniowego po treningu (spadek o 40% 48 h po zakończeniu sesji siłowej),
zwiększa ilość tlenku azotu oraz argininy,
może pozwalać zwiększać objętość treningową,
zwiększa przepływ krwi w mięśniach,
ma mały wpływ na ciśnienie krwi,
zwiększa ilość hormonu wzrostu w trakcie ćwiczeń, jednak ma to nieokreślony wpływ na wydolność,
ma wpływ na układ odpornościowy,
nie ma wpływu na wydolność tlenową,
nie wpływa na stan zapalny (CRP),
nie ma wpływu na HDL-C (dobrą frakcję cholesterolu), ani też LDL,
może poprawiać erekcję,
może zwiększać frakcję wyrzutową prawej komory serca.
29 Oct 19 by member: gating
|
Streszczając daje pompę i mniejszą obolałość potreningową
29 Oct 19 by member: gating
|
ciekawe. ale jak wjezdza na arginine to powinno byc dobrze odczuwalne. a na hgh nic lepszego nie ma jak waski IF ;)
29 Oct 19 by member: vibo69
|
zastanawia mnie jeszcze ta obolalosc. wedle mojego doswiadczenia obolalosci to sa moze przez pierwszy tydzien do dwoch od rozpoczecia treningu. ale moze ja mam inaczej niz inni
29 Oct 19 by member: vibo69
|
https://potreningu.pl/articles/4917/co-brac-na-pompe-miesniowa-cz--i/page/2
Wygląda ciekawiej niż argininy bo w sumie i tak ją „daje” ale ten IF to ja mam od przypadku do przypadku ale innym nie bronię 😉
29 Oct 19 by member: gating
|
no tak ale pompa nie jest rownoznaczna ze zbudowaniem wiecej. wiele osob tego nie rozumie. wlasnie wiecej zbudujesz nie zajezdzajac sie do tego stopnia zeby sie spompowac
29 Oct 19 by member: vibo69
|
Mi tez nie zależy na samookaleczeniu bo poczułem się jak hulk ale lekkie wsparcie progresu wytrzymałości, a zwłaszcza regeneracji... zobaczę jak na mnie działa.
29 Oct 19 by member: gating
|
*po progresie miał być przecinek😁
29 Oct 19 by member: gating
|
jak chcesz lepsza regeneracje to sobie kup chlorek potasu ;)
30 Oct 19 by member: vibo69
|