Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 91.50g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|