Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 78.47g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Fazer Багет Пшенично-Ржаной . Lunch: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Коломенское Вафли с Халвой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Слобода Кетчуп Томатный, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Сосиски Деликатные по Стандарту Вкусвилл, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Село Зеленое Творог 5%, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы . more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
памп - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya 33's Weight History
|