Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2547 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 189.80g | Carbs: 302.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|