Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 88.56g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Колбаса Докторская, Равиолло Котлета Морковная, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Dinner: Банан, Ikea Клубничный Джем, Белый Замок Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Банан. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|