|
По примеру storyowner я решила измерить ОБ до тренировки и после. Мои результаты оказались чуть скромнее 🤗 Обьем прибавился на 1 см. Сегодня правда было больше базовых упражнений. Вот когда больше изоляции, там и пампинг помощнее идет. Проверю в след раз)
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 142.15g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Протеиново-овсяный кекс. Lunch: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Творог 5%. Snacks/Other: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
|
 Comments
ДО тренировки приличнее выглядела😂😁
27 Oct 19 by member: Zvel
|
Это точно. Приличная я была лишь первые 5 мин тренировки. Потом в ход пошла заколка для челки. А еще через немного пришел красивый цвет лица 😂😂😂
27 Oct 19 by member: Лунная
|
27 Oct 19 by member: dimsh
|
27 Oct 19 by member: Лунная
|
Шучу, конечно🤗 Я о том, Катя, что ты - молодец!
27 Oct 19 by member: Zvel
|
27 Oct 19 by member: Che_Pavel
|
27 Oct 19 by member: Che_Pavel
|
Мде.. Красива как до так и после!
27 Oct 19 by member: Ssilat
|
27 Oct 19 by member: s.kropotov
|
Отлично! Ведь это показатель, что мышца тренеруется, раз она реально надулась. Для меня это совсем новый вид тренинга, вот и наблюдаю, что и как! Успехов✌️
27 Oct 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|