|
De mealprepper is weer bezig geweest lol. Ham/kaas/kipfilet wraps en shoarma (lam en kalkoen) met bonen (bruine en red kidney) en rijst en passata di pomodoro. Gemiddeld ongeveer 700 calorieën per bakje.
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
3089 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 149.80g | Carbs: 373.21g.
Breakfast: Zwagerman Achterham Gerookt, Zwagerman Gegrilde Beenham, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Milbona Natural Made From Soya, Lidl Gerookte Kipfilet, Cherrytomaten, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: Remia Curry Gewurz, Vita D'or Yogonaise, Bizbiz Oven Kroketten, Lidl Verse Boerenfriet. Snacks/Other: Banaan, Mandarijn, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. more...
|
|
 Comments
Eet je dan de hele week zo’n beetje het zelfde? Of vries je het in en haal je verschillende dingen per week uit de vriezer? 🤗 Nieuwsgierig..
27 Oct 19 by member: Dappere-Dodo
|
Elke week kook ik 2 gerechten a 10 bakje in totaal. Ik heb ongeveer 40 bakjes op voorraad in de vriezer dus elke dag 2 andere bakje als middageten en avondeten. Ik doe dit als jaren zo.
27 Oct 19 by member: arnaudspan
|
Toevallig nu een keer 11 bakjes omdat het met de wraps zo uit kwam.
27 Oct 19 by member: arnaudspan
|
27 Oct 19 by member: Dappere-Dodo
|
Jazeker handig het kost mijn een paar uurtjes op zondag maar zo hoef ik de hele week niet meer te koken en weet ik precies de hoeveel macro's elk bakje bevat. Ik zal de planning van volgende week ook wel even plaatsen.
27 Oct 19 by member: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|