Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2444 kcal
|
Fat: 115.85g | Prot: 152.65g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Dulano Fuet Extra, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Краснобор Филе Бедра Индейки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Вареное Яйцо, Карусель Круассан с Лососем . Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Президент Сыр Бри, Dulano Fuet Extra, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|